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La sindrome da colon irritabile meglio nota come colite è, al contrario di quel che si possa pensare, molto diffusa riscontrandosi con più frequenza soprattutto nelle donne. Tale sindrome spesso provoca delle scariche diarroiche oppure, cosa completamente opposta, provoca stitichezza creando quindi forte disagio nei soggetti che ne lamentano i sintomi. E non sono certo meno frequenti quei casi di soggetti che soffrono di ipertensione e di altre patologie che potrebbe alla lunga anche rivelarsi invalidanti. Il primo impegno che si richiede, infatti, al paziente che soffre di ipertensione e colon irritabile riguarda proprio l’alimentazione e conviene, a questo proposito, precisare che non c'è nessun regime alimentare che possa dirsi valido per tutti in linea generale. E anche important...

Le arance sono dei frutti tipici della stagione invernale, ma che accompagnano ed arricchiscono le nostre tavole fino a primavera inoltrata. Questi agrumi con i loro svariati colori di arancione, rosso, giallo e caratterizzati dal loro profumo inebriante sono delle vera delizie per il palato e per la gola. Si tratta anche di un'importante fonte di energia grazie alle loro sostanze e alle vitamine. Principalmente le arance sono conosciute per il loro apporto di vitamine C, ma sono anche dei frutti ricchi di vitamine come la A, quelle del gruppo B e in particolar modo la Riboflavina, la Tiamina e la Niacina. Con un consumo regolare e quotidiano di questi frutti, si va a coprire non soltanto il fabbisogno di vitamine nel nostro organismo ma si va anche a rafforzare il sistema immunitario p...

Inquadrato come condimento ma anche come verdura vera e propria, il basilico è indiscutibilmente una delle piante a scopo alimentare maggiormente comuni e diffuse sia nel nostro paese che nel resto del mondo. Da secoli infatti l'utilizzo travalica quello dei condimenti ed ha conquistato un importante influenza officinale, in modo specifico per le proprietà molto importanti. Con l'avvento del web molte nuove ricette con alla base l'utilizzo del basilico sono state riscoperte ma è anche nato  una sorta di approccio meno positivo nei confronti di questa pianta originaria dell'India, ad esempio molti hanno evidenziato effetti negativi nel mangiare basilico cotto. Secondo diversi studi infatti non sarebbe una buona idea perchè la cottura, specie ad alte temperature oltre a far perdere le con...