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La frutta e la verdura di stagione del bellissimo mese di Maggio che è appena arrivato, ci portano nel pieno della primavera. Sui banchi dei fruttivendoli iniziano a comparire così degli alimenti dai colori vivaci e dal profumo alquanto invitante. Le prime ciliegie e le fragole mettono allegria, mentre i piselli e le fave, dal gusto delicato e unico, diventano gli ingredienti principali di tantissime ricette gustose e sane. La Natura in questa stagione si risveglia e acquistare e mangiare frutta e verdura diventa un grandissimo piacere. La frutta di Maggio Maggio è l'ultimo mese che permette di mangiare le arance e i kiwi, mentre oltre alle mele sulla tavola arrivano anche le deliziose fragole. Dopo aver fatto un piccolo e timido capolino nel mese di Aprile, questi frutti deliziosi diven...

Secondo gli esperti, pare che bastino 3 albicocche al giorno per poter godere di tutti i benefici di questo delizioso frutto che, non è solo ricco di fibre, ma è anche di beta-carotene, fondamentale per una pelle protetta dal sole e per un’abbronzatura duratura e perfetta. Le albicocche sono davvero particolarmente ricche di proprietà nutritive pur essendo povere di calorie: 100 g di albicocche contengono infatti solo 28 calorie. Mangiarne 3 al giorno permette di ricevere l’apporto necessario di minerali e di vitamine, e lo rende l’alimento ideale per mantenere la linea durante il periodo di caldo estivo. Questi frutti sono considerati degli ottimi “spezzafame”, grazie all’alto contenuto di acqua e di sali minerali. Tra questi troviamo in particolar modo il calcio, il ferro, il fosfo...